Важную роль в уходе за телом играют ванны.В зависимости от добавок
лекарственных растений ванна может расслаблять, освежать, укреплять
,закалять. Также действие ванны зависит от температуры воды. Теплая
ванна(34-37 С) действует расслабляюще, кроме того она успокаивает.Тонизируют
ванны стемпературой воды 28-33С, но продолжительность их должна быть
5-10 минут.
Ванны с отваром лекарственных растений принимают 1 раз в неделю, за
1-2 часа до сна. На одну ванну требуется 200-300г. лекарственных трав.
Температура воды должна быть 36-37С , продолжительность 20-30 минут.
Голова и сердечная область должны быть над водой.После ванны не
следует ополаскивать тело водой. Все ванны, в зависимости от лекарственной
травы, готовятся по-разному.
Ванна из тысячелистника
200г. травы, залить 4 лит. кипятка, настоять 2 часа, процедить, вылить
в ванну с водой. Принимать 15-20 минут. Курс 5-6 ванн.
Из листьев крапивы
200г. мелко нарезанных листьев крапивы залить 3 лит. кипятка , процедить,
вылить в ванну с водой (36-37С). принимать при аллергии, ревматизме,
гнойничковой сыпи на коже.
Из шалфея и дубовой коры
100г. шалфея, 100г. дубовой коры залить 1л воды кипятить на медленном
огне 20-30 мин. Дать настояться, процедить и вылить в ванну с водой.
Принимать 15-20 минут. Принимать при аллергии, ревматизме, гнойничковой
сыпи на коже
Из календулы
200 г. сухой травы с цветками на 4 л. крутого кипятка настоять 2 часа,
процедить, вылить в ванну с водой.Пирнимать через день по 10-15 мин.
Курс 8-10 ванн. Применяется при аллеггии, гнойничках на коже.
Из листьев мяты
200 г. мяты на 4 л. кипятка, настоять 1 час. Применять при ожирении,
утомлении, как тонизирующее средство.Противопоказаны такие
ванны при гипертанической болезни и зобе.
Из череды
50 г. нарезаннй череды залить 0,3 воды, кипятить 10-15 мин, процедить,
влить в ванну, добавить 100г. морской соли. Применять через 1 день.
Курс 10 ванн. Обладает дезинфицирующим средством, действует успокаивающе,
способствует активизации капилярного кровообращения.
Из розмарина и полыни
200 г травы на 4л. кипятка. Улучшает кровообращение, оказывает
токизирующее действие, снимает усталость, при моршинистой коже
Ромашка и хмель
действуют противовоспалительно, улучшают эпителизацию кожи, неоходимы
при сухой потрескавшейся коже
Цикорий
(400г. на 3л. кипятка) принимают как гигиеническое средство,
а также при диатезе
Ирис и хвоя
тонизируют нервную систему, действуют ободряюще.
Солено-содовая ванна
300г. соли и 100 г. соды. Растворить в горячей воде. Лечь в ванну на
10-15 минут. Затем ополостуться теплой водой и лечь в постель примерно
на час .Ванна предназначена для похудения. После такой ванны
можно похудеть на 300г. А сочетании с диетами
вы не только похудеете, но и освободите свой организм от токсинов
и шлаков.
Горчичная ванна
Делается перед сном.100г. сухой горчицы развести в одном литре воды
(36-38С) Тщательно перемешать, вылить в ванну с водой. Время приема
10 минут. После нужно ополоснуться теплой водой, лечь в кровать, укрывшись
шерстяным одеялом. Примерно через час вытереться насухо( будет обильное
потоотделение) и лечь спать.Показана такая ванна при простуде,
заболеваниях верхних дыхательных путей, как ванна для похудения.
Можно сочетать с диетами.
Ванна Клеопатры
Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Растопите на водяной
бане 100 г. меда, влейте мед в молоко и хорошенько размешайте. Перед
принятием ванны 350 г. мелкой соли тщательно перемешайте с не очень
жирной сметаной и круговыми движениями тщательно вотрите в кожу всего
тела. Обмойтесь под струей душа . В ванну с водой влейте смесь из молока
и меда Прием 15-20 мин. Результат- потрясающий! Солью Вы очистите
кожу, а молоко и мед снимет нервное напряжение, усталость , омолодит
кожу тела.
Ванна из мумие
Взять 5г. мумие, растворить в 0,5 л. кипяченой воды. Приготовить 1/2
ванны воды (30С) ,вылить приготовленный раствор в ванну. Курс приема
20 дней.
Ванны из мумие применяют при нервной и психической усталости ,
питают весь организм микроэлементами .
Ванна с добавление отрубей.
Оказывает влияние на верхние слои кожи, снимает раздражение, зуд, устраняет
сухость и шероховатость кожи. 300 г. Овсяных или рисовых отрубей кладут в мешочек
из марли и опускают в воду. Один мешочек можно использовать 2-3 раза. Кожа станет
гладкой и нежней, если в воду для ванны добавить 2 ст. л. Крахмала.
Ванна с чаем.
Хорошо тонизирует, придает коже цвет легкого загара. Заваривают 4 десертных
ложки черного чая в 0.25 л. воды, настаивают 10 минут.
Солевая ванна.
Стимулирует кровообращение, улучшает тонус кожи ванна с морской или поваренной
солью.(250-300 г.соли). Солевая ванна полезна тем, кто борется с лишним
весом. Температура ванны 20-30 С.
